Bàn quạt bơi (tay quat bơi) là dụng cụ mà người bơi lội đeo trên tay trong quá trình tập luyện. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người bơi giỏi, những bàn quạt này giúp nâng cao đáng kể trải nghiệm bơi lội của bạn. Hãy cùng đi sâu vào chi tiết:

Mục đích và lợi ích:

• Sức mạnh và Kỹ thuật: Luyện tập với tay quạt bơi giúp cải thiện sức mạnh của cánh tay và vai cũng như kỹ thuật bơi.
• Tăng lực đẩy: Diện tích bề mặt lớn của tay quạt bơi cho phép bạn ôm nước được nhiều hơn, tăng cường sức mạnh cho vai và cánh tay.
• Cải thiện tốc độ: Việc sử dụng bàn quạt bơi đúng cách có thể đẩy bạn qua nước nhanh hơn so với việc chỉ sử dụng tay.
• Cách chúng hoạt động: Kích hoạt cơ bắp: Tay quạt bơi làm tăng khối lượng công việc của các cơ cụ thể được sử dụng trong bơi lội, chẳng hạn như xô, vai và ngực.
• Sức cản: Bằng cách tăng sức cản, Tay quạt bơi giúp người bơi phát triển thêm lực và sức mạnh khi ở dưới nước.

Hãy nhớ rằng, việc chọn bàn quạt bơi phù hợp tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, bạn muốn cải thiện kỹ thuật, tăng cường sức mạnh hay cả hai. Chúc bạn bơi lội vui vẻ!